duban hawan jini, asibitin gida

Jaylene Pruitt ta kasance tare da Dotdash Meredith tun watan Mayu 2019 kuma a halin yanzu marubuciya ce ta kasuwanci don mujallar Lafiya, inda ta yi rubutu game da samfuran lafiya da lafiya.
Anthony Pearson, MD, FACC, ƙwararren likita ne na zuciya wanda ya ƙware a cikin echocardiography, rigakafin zuciya, da fibrillation na atrial.
Muna kimanta duk samfuran da aka ba da shawarar da sabis da kansu. Za mu iya samun diyya idan kun danna hanyar haɗin da muka bayar. Don ƙarin koyo.
Ko kuna aiki tare da likita don saka idanu da rage karfin jinin ku, ko kuma kawai kuna son sanin lambobin ku, na'urar kula da hawan jini (ko sphygmomanometer) na iya samar da hanya mai dacewa don kiyaye karatun ku a gida. Wasu nunin kuma suna ba da ra'ayi game da karatu mara kyau ko shawarwari kan yadda ake samun ingantaccen karatu akan allo. Don nemo mafi kyawun masu lura da cutar hawan jini don lura da yanayin da ke da alaƙa da zuciya kamar hawan jini, mun gwada samfura 10 don gyare-gyare, dacewa, daidaito, sauƙin amfani, nunin bayanai, da ɗaukar nauyin kulawar likita.
Marie Polemey, tsohuwar ma’aikaciyar jinya wacce ita ma aka yi jinyar cutar hawan jini a cikin ‘yan shekarun da suka gabata, ta ce ta fuskar majiyyaci, daya daga cikin mafi kyawun abubuwan da na’urar lura da hawan jini ya bayar ita ce hanya mai sauki ta samun karin ma’auni. Laraba. "Lokacin da kuka je wurin likita, za ku ɗanɗana damuwa… domin shi kaɗai zai iya ɗaga [karanta] sama," in ji ta. Lawrence Gerlis, GMC, MA, MB, MRCP, wanda ke kula da marasa lafiya da hauhawar jini, ya yarda cewa karatun ofishin zai iya zama mafi girma. "Na gano cewa ma'aunin hawan jini na asibiti ko da yaushe yana ba da ɗan ƙaramin ƙaranci," in ji shi.
Duk masu saka idanu da muke ba da shawarar su ne kafaɗa, mafi kama da salon da likitoci ke amfani da su. Ko da yake akwai na'urorin hannu da yatsa, yana da mahimmanci a lura cewa Ƙungiyar Zuciya ta Amirka ba ta ba da shawarar irin waɗannan na'urori a halin yanzu ba, sai dai ga likitocin da muka yi magana da su. Ana ɗaukar masu saka idanu na kafada manufa don amfani da gida, kuma yawancin likitoci da marasa lafiya sun yarda cewa amfani da gida yana ba da damar ƙarin daidaitattun karatu.
Dalilin da ya sa muke son shi: Mai saka idanu yana da sauri da sauƙi don saitawa kuma yana ba da kyakkyawan sakamako tare da ƙananan, al'ada, da manyan alamomi.
Bayan gwajin dakin gwaje-gwajenmu, mun zaɓi Omron Gold Upper Arm a matsayin mafi kyawun GP mai saka idanu saboda saitin sa na cikin akwatin da bayyanannun karatu. Ya zira kwallaye 5 a cikin dukkan manyan rukunan mu: Keɓancewa, Daidaitawa, Sauƙin Amfani, da Nunin Bayanai.
Gwajin mu kuma ya lura cewa nunin yana da kyau, amma yana iya zama ba na kowa ba. "Cuff ɗin sa yana da daɗi kuma yana da sauƙin sakawa da kansa, kodayake wasu masu amfani da iyakacin motsi na iya samun wahalar sanya shi," in ji su.
Bayanan da aka nuna yana da sauƙin karantawa, tare da alamun ƙasa, al'ada, da hawan jini, don haka idan marasa lafiya ba su san alamun hawan jini ba, za su iya sanin inda lambobin su suka fadi. Hakanan babban zaɓi ne don bin diddigin yanayin hawan jini akan lokaci, adana karatun 100 don masu amfani biyu kowanne.
Alamar Omron shine likitan da aka fi so. Gerlis da Mysore sun bambanta masana'antun da kayan aikin su abin dogaro ne da sauƙin amfani.
Dalilin da ya sa muke son shi: Omron 3 yana ba da sauri da ingantaccen karatu (da bugun zuciya) ba tare da rikitarwa ba.
Kula da lafiyar zuciya a gida ba dole bane yayi tsada. Omron 3 Series Upper Arm Blood Monitor Monitor yana da fasali iri ɗaya da ƙirar sa mafi tsada, gami da ma'ajiyar karatu da yawa da nuni mai sauƙin karantawa.
Gwajin mu ya kira jerin Omron 3 zaɓi na "tsabta" saboda kawai yana nuna maki uku akan allon: systolic da diastolic hawan jini da bugun zuciya. Yana da maki 5 cikin dacewa, gyare-gyare, da sauƙin amfani, yana mai da shi babban zaɓi don amfanin gida idan kawai kuna neman ɗakuna ba tare da ƙararrawa da busa ba.
Yayin da masu gwajin mu suka lura cewa wannan zaɓin ya dace da abin da kuke buƙatar duban hawan jini, “bai dace ba ga waɗanda ke buƙatar bin diddigin karatu a kan lokaci ko shirin yin waƙa da adana karatun mutane da yawa” saboda yawan adadin karatunsa. iyakance 14.
Dalilin da ya sa muke son shi: Wannan mai saka idanu yana da madaidaicin cuff da ƙa'idar da ta dace don sauƙi kewayawa da ajiyar karatu.
Abin lura: Kit ɗin ba ya haɗa da akwati, wanda mai gwada mu ya lura zai sauƙaƙe ajiya.
Ɗaya daga cikin abubuwan da muka fi so game da Welch Allyn Home 1700 Series Monitor shine cuff. Yana da sauƙi a saka ba tare da taimako ba kuma yana samun 4.5 cikin 5 don dacewa. Masu gwajin mu kuma suna son cewa cuff ɗin ya saki nan da nan bayan an auna maimakon a hankali a hankali.
Muna kuma son ƙa'idar mai sauƙin amfani wacce ke ɗaukar karatu nan take kuma tana ba masu amfani damar ɗaukar bayanan tare da su ofishin likita ko duk inda suke buƙata. Na'urar kuma tana adana har zuwa 99 karatu idan ba ku son amfani da app.
Idan baku son amfani da app ɗin kuma kuna son ɗaukar na'urar duba tare da ku, da fatan za a lura cewa bai haɗa da akwati ba, sabanin wasu zaɓuɓɓukanmu.
A&D Premier Talking Monitor Monitor yana ba da fasali na musamman a cikin zaɓuɓɓukan da muka gwada: yana karanta muku sakamakon. Duk da yake wannan zaɓin yana da girma ga nakasassu, Marie Polemay kuma ta kwatanta na'urar da jin kasancewa a ofishin likita saboda ƙarar muryarta.
Kodayake Paulemey yana da gogewa a matsayin ma'aikaciyar jinya da ilimin da ake buƙata don fahimtar sakamakonta, ta yi imanin cewa karatun magana na ƙimar hawan jini na iya zama da sauƙin fahimta ga waɗanda ba su da ƙwarewar likita. Ta gano cewa karatun baki na magana A&D Premier mai lura da hawan jini ya kusan "daidai da abin da suka ji a ofishin likita."
Wannan zaɓin yana da kyau ga masu farawa, tare da ƙaramin saiti, bayyanannun umarni da sauƙi mai sauƙi don shigar da cuff. Masu gwajin mu kuma sun ji daɗin cewa jagorar da aka haɗa ta bayyana yadda ake fassara lambobin hawan jini.
Abin lura: Na'urar na iya ba da alamun da ba su da amfani na haɓakar karatu, wanda zai iya haifar da damuwa da damuwa mara amfani.
Kamar sauran na'urorin Omron muna ba da shawarar, masu gwajin mu sun sami wannan rukunin yana da sauƙin saitawa da amfani. Tare da saitin mataki ɗaya - saka cuff a cikin na'ura - zaka iya fara auna hawan jini kusan nan da nan.
Godiya ga app ɗin sa, masu gwajin mu kuma sun same shi mai sauƙi kuma kowane mai amfani zai iya samun bayanan kansa tare da karantawa mara iyaka a yatsa.
Yayin da na'urar za ta nuna haɓakar karatu mai girma, idan ba a kai girman hawan jini ba, masu gwajin mu sun ji cewa waɗannan fassarori sun fi dacewa da izinin likitan. Masu gwajin mu sun samu karatun ba zato ba tsammani kuma sun tuntubi Huma Sheikh, MD, wacce ta jagoranci gwajin, inda suka gano cewa hawan jini ba daidai ba ne, wanda zai iya haifar da damuwa. "Wannan ba cikakke cikakke ba ne kuma yana iya sa marasa lafiya su damu cewa ana daukar karatun ba shi da lafiya," in ji magwajin mu.
Mun zaɓi Gidan Microlife Watch BP don mafi kyawun nunin bayanai, godiya ga alamomin allo wanda zai iya yin komai daga nunawa lokacin da aka adana bayanai a cikin ƙwaƙwalwar ajiyarsa don taimaka muku samun ingantaccen karatu, da siginar shakatawa da kallo. . nuna idan kun wuce daidai lokacin da aka auna.
Maɓallin “M” na na'urar yana ba ku dama ga ma'aunin da aka adana a baya, kuma maɓallin wuta yana kunna shi cikin sauƙi.
Muna kuma son cewa na'urar tana da yanayin gano cutar da ke bibiyar hawan jinin ku har zuwa kwanaki bakwai idan likitanku ya umarce ku, ko yanayin "al'ada" don daidaitaccen bin diddigin. Hakanan mai saka idanu na iya saka idanu akan fibrillation na atrial a cikin bincike da hanyoyin yau da kullun, idan an gano alamun fibrillation a cikin duk karatun yau da kullun a jere, za a nuna alamar "Frib" akan allon.
Yayin da za ku iya samun bayanai da yawa daga nunin na'urar ku, gumakan ba koyaushe suke da hankali ba a kallon farko kuma suna ɗaukar wasu yin amfani da su.
Tawagar likitocin sun gwada masu lura da hawan jini guda 10 daga jerin na'urorin da aka gwada a dakin gwaje-gwajenmu. A lokacin da aka fara gwajin, Huma Sheikh, MD, ta auna karfin jinin wadanda suka kamu da cutar tare da na’urar lura da hawan jini mai daraja a asibiti, inda ta kwatanta shi da na’urar na’urar tantance karfin jini don daidaito da daidaito.
Yayin gwaji, masu gwajin mu sun lura da kyau da sauƙi cuff ɗin ya dace da hannayenmu. Mun kuma ƙididdige kowace na'ura a kan yadda take nuna sakamako a fili, yadda sauƙin samun damar samin sakamakon da aka adana (da kuma ko zai iya adana ma'auni don masu amfani da yawa), da kuma yadda mai saka idanu yake ɗauka.
Gwajin ya dauki tsawon sa'o'i takwas kuma masu gwadawa sun bi ka'idojin da aka ba da shawarar don tabbatar da ingantaccen karatu, gami da saurin minti 30 da hutawa na mintuna 10 kafin auna ma'auni. Masu jarrabawar sun ɗauki karatu biyu akan kowane hannu.
Don madaidaicin ma'auni, kauce wa abincin da zai iya ƙara hawan jini, kamar maganin kafeyin, shan taba, da motsa jiki, na minti 30 kafin auna karfin jini. Ƙungiyar Likitocin Amurka kuma ta ba da shawarar zuwa gidan wanka da farko, wanda ke nuna cikakkiyar mafitsara na iya ɗaga karatun ku da 15 mmHg.
Ya kamata ku zauna tare da goyon bayan bayanku kuma ba tare da yuwuwar hani kan kwararar jini ba kamar ƙetare ƙafafu. Hakanan ya kamata a ɗaga hannuwanku zuwa matakin zuciyar ku don ma'aunin daidai. Hakanan zaka iya ɗaukar ma'auni biyu ko uku a jere don tabbatar da duk ɗaya ne.
Dokta Gerlis ya ba da shawarar cewa bayan siyan na'urar lura da hawan jini, tuntuɓi mai kula da lafiyar ku don tabbatar da cewa an sanya cuff ɗin daidai kuma yana ba da ingantaccen karatu. Navia Mysore, MD, likitar kulawa ta farko kuma darektan likita na Likita ɗaya a New York, kuma ta ba da shawarar ɗaukar na'urar tare da likitan ku sau ɗaya ko sau biyu a shekara don tabbatar da cewa har yanzu yana auna hawan jinin ku daidai. kuma ya bada shawarar maye gurbinsa. duk shekara biyar.
Girman cuff daidai yana da mahimmanci don samun ma'auni daidai; cuff wanda yayi sako-sako da yawa ko kuma ya matse a hannu zai haifar da rashin ingantaccen karatu. Don auna girman cuff, kuna buƙatar auna kewayen tsakiyar sashin hannu na sama, kusan rabin tsakanin gwiwar hannu da hannu na sama. Dangane da Target:BP, tsawon abin da aka nannade a hannu ya kamata ya zama kusan kashi 80 na ma'aunin tsakiyar kafada. Misali, idan kewayen hannunka ya kai cm 40, girman cuff ɗin shine cm 32. Cuffs yawanci suna zuwa da girma dabam dabam.
Masu lura da hawan jini yawanci suna nuna lambobi uku: systolic, diastolic, da bugun zuciya na yanzu. Ana nuna karatun hawan jini azaman lambobi biyu: systolic da diastolic. Hawan jini na systolic (babban lamba, yawanci a saman na'urar duba) yana gaya muku yawan matsin da jinin ku ke yi akan bangon arteries tare da kowace bugun zuciya. Hawan jini na diastolic - lamba a kasa - yana gaya muku yawan matsa lamba na jinin ku akan bangon arteries yayin da kuke hutawa tsakanin bugun.
Yayin da likitan ku zai iya ba da ƙarin bayani game da abin da za ku yi tsammani, Ƙungiyar Zuciya ta Amirka tana da albarkatu akan al'ada, haɓaka, da matakan hawan jini. Ana auna hawan jini lafiya ƙasa da 120/90 mmHg. kuma sama da 90/60 mm Hg.
Akwai manyan nau'ikan masu lura da hawan jini guda uku: a kan kafada, a kan yatsa da kuma a wuyan hannu. Ƙungiyar Zuciya ta Amurka tana ba da shawarar kawai masu lura da hawan jini na hannu saboda ba a la'akari da yatsa da wuyan hannu abin dogaro ko daidai. Dr Gerlis ya yarda, yana mai cewa masu sa ido kan wuyan hannu "ba su da aminci a cikin kwarewata."
Wani bincike na 2020 na masu sa ido kan wuyan hannu ya gano cewa kashi 93 cikin 100 na mutane sun wuce ka'idar ingantacciyar hanyar lura da hawan jini kuma sun kasance kawai 0.5 mmHg akan matsakaita. systolic da 0.2 mm Hg. hawan jini na diastolic idan aka kwatanta da daidaitattun matakan hawan jini. Yayin da masu saka idanu da aka ɗora a wuyan hannu suna zama mafi daidai, matsalar da ke tare da su ita ce sanyawa da kuma saitin da ya dace ya fi mahimmanci fiye da kafada masu saka idanu don ingantaccen karatu. Wannan yana ƙara yuwuwar rashin amfani ko amfani da ma'auni mara kyau.
Duk da yake an kasa samun ƙarfin gwiwa sosai game da amfani da igiyoyin hannu, ƙungiyar likitocin Amurka ta sanar a shekarar da ta gabata cewa nan ba da jimawa ba za a amince da na'urorin wuyan hannu akan validatebp.org ga marasa lafiya waɗanda ba za su iya amfani da hannunsu na sama don lura da hawan jini ba; lissafin yanzu ya ƙunshi na'urorin wuyan hannu huɗu. kuma nuna abin da aka fi so akan kafada. Lokaci na gaba da muka gwada matakan hawan jini, za mu ƙara ƙarin na'urorin da aka yarda da su da aka tsara don auna a wuyan hannu.
Yawancin masu lura da hawan jini suna ba ku damar ganin ƙimar zuciyar ku lokacin shan hawan jini. Wasu masu lura da hawan jini, irin su Microlife Watch BP Home, suma suna ba da faɗakarwar bugun zuciya na yau da kullun.
Wasu daga cikin samfuran Omron da muka gwada suna sanye da na'urorin lura da hawan jini. Wadannan alamomi za su ba da ra'ayi akan ƙananan, al'ada da hawan jini. Yayin da wasu masu gwadawa ke son fasalin, wasu sun yi tunanin zai iya haifar da damuwa mara amfani ga marasa lafiya kuma ya kamata ƙwararrun kiwon lafiya su fassara su.
Yawancin masu lura da hawan jini kuma suna aiki tare da ƙa'idodi masu alaƙa don samar da kewayon bayanai da yawa. Tare da ƴan famfo kawai akan ƙa'idar, mai lura da hawan jini mai wayo yana aika sakamakon zuwa likitan ku. Masu saka idanu masu wayo kuma suna iya samar da ƙarin bayanai game da karatun ku, gami da ƙarin cikakkun bayanai, gami da matsakaita kan lokaci. Wasu masu saka idanu masu wayo kuma suna ba da ECG da amsa sautin zuciya.
Hakanan kuna iya cin karo da apps waɗanda ke da'awar auna hawan jinin ku da kansu; Sudeep Singh, MD, Apprize Medical ya ce: "Ka'idodin wayar hannu da ke da'awar auna hawan jini ba daidai ba ne kuma bai kamata a yi amfani da su ba."
Baya ga manyan zaɓukanmu, mun gwada masu lura da hawan jini masu zuwa, amma a ƙarshe sun gaza akan fasali kamar sauƙin amfani, nunin bayanai, da kuma keɓancewa.
Ana ɗaukar matakan hawan jini daidai kuma yawancin likitoci suna ba da shawarar su ga majiyyatan su don sa ido a gida. Dokta Mysore ya ba da shawarar ƙa'idar babban yatsa mai zuwa: "Idan karatun systolic yana tsakanin maki goma na karatun ofis, ana ɗaukar injin ku daidai."
Likitoci da yawa da muka yi magana da su kuma sun ba da shawarar cewa marasa lafiya su yi amfani da gidan yanar gizon validatebp.org, wanda ya jera duk na'urorin da suka dace da Ma'auni na Ingancin Na'ura na Ƙungiyar Likitocin Amurka (VDL); duk na'urorin da muke ba da shawarar a nan sun cika buƙatun.